辻堂駅から徒歩3分、産前産後のケア、往診中心で行っている、カイ・鍼灸あんまマッサージです。

わが家は、食卓の椅子にバランスボールを使っています。

それは日頃、あまり鍛えていない体幹の筋肉を”ながら”によって鍛えていこうという気持ちがあるからです。

我が家は、皆バランスボールに座って食べています。

さすが息子のカイ君はまだ座りながら食べてることは出来ませんが、（カイ君用のバランスボールもあるのですが、小さいので食卓に座ると顔しか出ないからです。）

終わったらママ用のボールのに座って遊んでます。

バランスボールは、体幹を鍛えるのにすごく有効的なので、お時間がない忙しい方は、バランスボールを椅子替わりに座ってみてはいかがですか？

忙しいのなら　断然　”ながら”　は良いですよ！！

あなたは、仕事場の椅子を変えてみる？！！